Suchst du nach einem erfrischenden und gesunden Boost, um deinen Tag optimal zu starten? Unser Super-Smoothie mit Minze steckt voller Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien – dank der Kombination aus frischem Spinat, Minze und anderen nährstoffreichen Zutaten. Dieser grüne Power-Drink gibt dir die perfekte Energie für den Tag! Ideal für einen schnellen, nährstoffreichen Start oder als gesunder Snack zwischendurch.

 

Zutaten:

• 10 g frische Minze

• 200 g Spinat

• 5 EL Chiasamen

• 400 ml Mandelmilch (oder eine andere Milch nach Wahl)

• 2 Bananen

• 1 Zitrone

• 2 Vanilleschoten (optional)

 

Zubereitung:

Den Spinat mit der Mandelmilch in einem Mixer zu einer glatten Konsistenz pürieren. Die Bananen schälen und die Minzblätter abzupfen, dann zusammen mit den Chiasamen in den Mixer geben. Die Zitrone halbieren und den Saft in den Mixer pressen. Alles gut mixen und den Geschmack prüfen. Für zusätzliche Süße das Mark der Vanilleschoten herauskratzen und untermischen.

Und voilà – bereit für einen energiegeladenen Tag!